西洋医学×内臓治療×東洋医学のプロが教える
誰でも明日から使える身体ケア
和の食養生講座
東洋医学や中医学をベースに考えられた【食養生】
昔、昔の、おじいさんたちは知っていたのです。
食べることは、単なる栄養摂取ではないことを
元気になるためには、カロリーや栄養を摂取すればいいってもんじゃないことを
・健康とは？
・食べることとは？
・生きることとは？
その奥深さを教えてくれるのが食養生の考え方です
例えば、こんな体験はありませんか？
Aさん・Bさんとそれぞれ、違う日に
同じレストランに行ったのに
同じコースのものを食べたのに
Aさんと行った時にはまっすぐ帰ってニコニコぐっすり大満足で眠れた
Bさんと行った時にはお腹いっぱいなはずなのに、帰りにスイーツをコンビニでいっぱい買っちゃった
これも食養生で説明できます
あの人って、食が細い割に身体も丈夫で元気なのよね
あの人って、いつもよく食べてる割に、毎日疲れてそうなのよね
あの人は自炊しないで外食だらけのくせに、肌ツヤも健康状態もすこぶるいいのよね
あの人は田舎に移住して畑を始めたり、食にものすごく気をつけていたのに、なぜか病気になっちゃった
これも食養生で説明できます
食養生を突き詰めていくと
東洋医学的視点からの解釈はもちろんのこと
実際に西洋医学的に理論立ってわかっていることもありながら
(わからないけど効いちゃう事実もあり)
【日本人の体質】というところを加味しないと使えないところもある
さらには、【個人差】という無視できない部分がある
人間の【体と心】は切り離すことができない
そこを無視するから
世の中的には
【なんか良さそうなのに、使えない】残念なツールとなってしまっている
それが食養生の現状です。
特定の商品として
〇〇の水じゃなきゃ
〇〇の塩じゃなきゃ
高価なものじゃなきゃ効かない
そんなことはありません
(むしろ買わされないようにご注意くださいw)
本来の食養生はお金がかからないもの
人間の体も心も、季節や外的な環境も変容するのだから
今の自分に合うものも、変化して然るべきなのです
より日本人が
知識として持ちながら
自分の体と心の状態から感じ
食養生できるツールとして
ご活用いただけるように内容を構成し、
この講座を【和の食養生】と名づけました。
西洋ー東洋という両方の視点から紐解き
日本人の遺伝子と体質から理解し
効かせたい個人へと届かせる方法を知る
そんな多角的な観点から
食養生を理解し、
自分の体と心が欲する食を感じ取れるようになり、
明日からすぐに日常に活かせます
頭(知識)だけでも使えない
感覚だけでも使えない
頭(知識)と感覚
その両面から学ぶことで
一度学べば
一生涯使える
食養生講座です
こちらの講座も西洋医学×内臓治療×東洋医学のプロ
清水美幸が担当いたします
分子栄養学、植物科学から西洋医学的な側面としての食を学び
東洋医学の源流である東洋哲学から本気で学びたくて
コロナ禍に佛教大学で初期仏教研究までしました笑
そんな食養生を多方面から学び、頭で理解しながら
施術家として内臓治療とお客様の身体を通じて得たその経験から
誰でもわかるレベルでお話しを致します
食養生についても、東洋医学についても、何も知らなくても大丈夫です♪
【講座内容】
・真の食養生とは
・現代に生かすための食養生
・情報にふりまわされない！『使える』食養生のコツ
・カラダとココロを整える食養生法
・さしすせそ(砂糖・塩・酢・醤油・味噌)調味料の選び方
・食べ物の選び方【頭で選ぶ・感覚で選ぶ】
・水の選び方と飲み方
・東洋医学と食養生 - 食べるだけじゃない食養生
・日本人の遺伝子と体質 - そこから考える食養生
🔹開催日程🔹
2024年11月4日(月・祝日)
9:00〜15:00
＊昼休憩1時間、講座時間5時間
🔹zoomを使用したオンライン受講🔹
開催日から1ヶ月間録画視聴可能(リアルタイムで当日参加できなくても構いません)
🔹資料配布あり(PDFデータ)🔹
開催日2日前までにお申し込み時記載のメール宛に送付いたします。
印刷環境のない方は、郵送も承っておりますので、お申し込み時にメッセージ欄に、郵送での資料配布希望の旨をご記入ください
🔹講座費用🔹
33,000円(税込)
早割＊10月20日までのお申し込みで29,800円(税込)
お支払いには、銀行振込み・クレジットカードがご使用いただけます。
🔹お申し込み方法🔹
下記のお申し込みフォームよりお申し込みください
申し込み期限は11月1日(金)12:00です