ひめセラ®ウィメンズヘルス
ビギナー講座
【尿もれ・お湯もれ】
日々感じる
『肩こりや頭痛』
『腰痛・股関節痛』
のような悩みから
女性特有の
『生理』
『産後の骨盤や美容』
『更年期』
『便秘』
『尿もれ・お湯もれ』
『フェムゾーンの悩み』
まで
女性の一生の中で
誰もが
悩んだり、思いを馳せる機会のある
女性ならではの悩み
調べればたくさんの情報が出回る中で
女性の健康の悩みは減ることなく
年々増えてきています
その根本的な原因は何か
本当に気をつけるべきことは何か
15年以上ウィメンズヘルスに携わる
清水美幸の知識と経験から
本当に使える知識とセルフケアをお伝えする
セラピスト向け講座です
⚪︎リアルタイムは、毎月金曜10:00ー12:00
⚪︎2時間の講座
⚪︎zoomでのオンラインなのでどこからでも参加できます
⚪︎録画受講OKなので、当日リアルタイム参加できなくてもOK(リアルタイム参加者にも全員に配布いたします)
⚪︎資料配布あり(PDFをお申し込み時メール宛にお送りいたします)
⚪︎講座料金は各講座8,800円(クレジット・銀行振込がご利用いただけます)
⚪︎8講座全講座まとめて申込みで66,000円
2025年《日程》
4月25日(金) 生理痛・PMS
5月30日(金) 産後の骨盤・美容
6月27日(金) 更年期
7月25日(金) 便秘・痔
8月29日(金) 尿もれ・お湯もれ
9月26日(金) フェムゾーンの悩み
10月31日(金) 肩こり・頭痛
11月28日(金) 腰痛・股関節痛
第5回目は
【尿もれ・お湯もれ】がテーマです
8月29日(金) 尿もれ・お湯もれ
⚪︎リアルタイムは、10:00ー12:00
⚪︎2時間の講座
⚪︎zoomでのオンラインなのでどこからでも参加できます
⚪︎録画受講OKなので、当日リアルタイム参加できなくてもOK(リアルタイム参加者にも全員に配布いたします)
⚪︎資料配布あり(PDFをお申し込み時メール宛にお送りいたします)
⚪︎講座料金は各講座8,800円(クレジット・銀行振込がご利用いただけます)
⚪︎8講座全講座まとめて申込みで66,000円
⚪︎お申し込みはページ下方のお申し込みフォームより
【講座概要】
①尿もれ・お湯もれはなぜ起こるのか
②骨盤と骨盤底筋
③骨盤底筋が働く条件
④自律神経と骨盤底筋
⑤骨盤底筋のセルフケア
最近、尿もれやお湯もれに悩む女性が急増しています
そして、低年齢化しています
それは女性の社会進出とも関係しています
と、いうのは、尿もれ・お湯もれがなぜ起こるのかを
解剖学・生理学・運動学的に捉えられていれば容易にわかります
尿もれで悩む方が増え、低年齢化しているのは
ドラッグストアの尿もれパットコーナーが広くなり
可愛らしい柄物、スタイリッシュなデザインなどになっているのが
その証拠です
以前は、高齢者のものだった尿もれの話
今や、20代から高齢者まで
幅広い年代の女性の問題となっているのです
恥ずかしながら
私自身も、20代前半
生理痛に苦しむ中
お湯もれを感じていました
しかし、お湯もれが良くないサインだということも認識していなかったので
お風呂上がりに
あ！しまった！と感じる程度の感覚でした
むしろみんなあるものだとさえ思っていました
多くの方がそうだと思います
これが尿もれになると
匂いや色移りなどから気にする方は増えるのですが
尿もれパットつけておけばいいでしょ
くらいで治すべきものだとは考えません
骨盤底筋
女性の社会進出
女性の生理や更年期などの健康問題
女性のぽっこりお腹や太ももがっちりなどの美容問題
この全てはリンクしているのです
骨盤底筋は鍛えればいいものじゃない
骨盤底筋だけ見ればいいってもんじゃない
そんな単純なものじゃないからこそ
こんなにも増えているのです
ちゃんとメカニズムを知っていて、
その人の尿もれ・お湯もれの要因
骨盤底筋を評価できて、
セルフケアができる、伝えられるから
改善まで持っていける
そんなセラピストが増えますように
詳しくお話ししていきたいと思います
お申し込みはこちらのフォームより
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