こころの話

今、本当にあなたにとって必要な【リフレッシュ法の】見つけ方
こころの話 · 2024/11/26
ミスが増える ありえない間違いをする そんな時には そんなミスしてしまう仕事を 一生懸命しようとしても仕方ないので リフレッシュです でも、その時に必要なリフレッシュって わからなくないですか?
体に現れる【ストレス】のサイン
こころの話 · 2024/11/20
今日は 【ストレス】が溜まっている時のサインについてです 頑張りすぎてしまい自分をストレスで窮地に追い込む多くの人が このストレスは【必要悪】である そう思い込むことで 身体に出ている助けてサインをかき消しています

【我慢】をした分だけ【続かない】
こころの話 · 2024/10/01
我慢はした分だけ 何かを嫌いになる原動力にも 何かをやらない理由にもなります 大好きなもの だからこそ 大好きな人 だからこそ 良い距離感って大切ですね
【体と心と言葉と】
こころの話 · 2024/08/08
体と心は常にコミュニケーションをとっていますが それは時に言語化されないからこその難しさもあります 身体って疑問や悩みを体現しながら 心(本体)に問いかけてくれていることってあって 私も最近、そんなことがありました

【メンタルストレス】から不眠や息苦しさ
こころの話 · 2024/07/18
自分が描く理想 と 現実、現象化している目の前で起こっていること そのギャップが起こると 人間苦しくなります そういう時には一度思いっきり偏ってみる
【うつ病】体と心と思考の調和
こころの話 · 2024/07/14
もう少し外に出たりして楽しみたい そんな今の目標だって 本当?ってとこからはじめてみる 外に出なくたって 楽しいことしなくたっていい

身体の不調と【うつ、パニック障害】
こころの話 · 2024/07/13
ついついみなさん 【治る】ことを頑張ろうとしがちですが、 そこがそもそも落としあな 治ろうということを頑張ろうとしなくていいので 快適に自分の本音で生きたい生き方に情熱を燃やし のびのび生きるための環境設定や それに向かうための意識の、頭の切り替えの方が大事です
【物は買えるけど、人は買えない】
こころの話 · 2024/04/08
何を食べるかより 誰と食べるかだし どこで過ごすかより 誰と過ごすか それはどんな高級なサービスをも超える

【自分でやってみたい!】期
こころの話 · 2024/04/03
子供の頃って なんでも自分でやってみたい時期って ありませんでしたか? そんな欲求が大人にもあるのです。
【満たされたい】時に食べたくなるもの
こころの話 · 2024/04/02
東洋医学って 身体のwantから読み解く方が自然です 脾を補いたいから甘いものを食べる ではなく 【最近、甘いものを無性に食べたいから 私の体は脾を補いたいんだな】 みたいな

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