お悩み別記事：冷え・むくみ

冬の【腎臓ケア】足のつり・冷え・腰痛・尿意

腎臓って【冬】が関係する臓器なのですが今日はそんな冬の腎臓ケアのポイントを１つだけお伝えいたします！症状としては、冬になると・足が冷える・足がつる・腰痛が出る・おしっこが近くなる、夜尿意で起きてしまうなどなど

夏太りするタイプは夏にむくみやすいタイプの人ですやはり人間、うまく色んな意味でエネルギーの回っている時には滞らないけれど、自分の苦手な季節って滞るから、溜まってしまう排泄が苦手になるのです

足の裏がぱっつんぱっつんに張ってしまったりそれによって足の裏が痛くなったりしませんか？ここをやると足裏をモミモミゴリゴリしなくても足裏緩んで楽になるよ！というセルフケアをお伝えいたします！

不平・不満、ストレスが見事に子宮に溜まっておりまして子宮と大腸の機能低下から、自律神経系、女性ホルモン系のバランスを崩し、さらにまたイライラ　"(-""-)" 子宮・大腸の歪みから骨盤帯が歪むことで下肢の血流や水の流れが悪くなりむくみが起っていました

腎臓は大腰筋と関連がありますので大腰筋が機能低下することで骨盤帯のゆがみになり、骨盤帯がゆがむことで連動している肩甲骨のアライメントが崩れ肩こりのような症状も引き起こされます。同時に、骨盤帯がゆがんでそこから背骨、肩甲骨も崩れると不良姿勢とされるあの猫背にもなりやすくなるのです

炭酸水は腎に負担がかかります特に糖質が加えられている炭酸飲料は腎結石のリスクを上昇させるのは有名な話ですが糖の入っていない炭酸水もですその原因は『塩分』や『リン酸』です美容や健康のため！の習慣が実は内臓に負担をかけて、むくみの原因になっていたり、健康を損なう原因になっていたらショックですよね

冷えやむくみにつながる腎の機能低下ですが、私が普段みていると、その原因としては ●水分のとりすぎ ●水分とらなすぎ ●コーヒー ●炭酸水の飲みすぎ ●硬水の飲みすぎこれらが多いです

お腹の臓器で大きなウエイトをしめている胃腸が冷えるとそこを通る大きな血管も冷やされまして、温かい血液は端に行くほど冷えますので末端に行くにつれてさらに冷えやすくなります

おなかが全体的に冷え冷えで、冷え冷えであるからには胃腸むくみがすごくてお腹が異様に水っぽくむにょむにょ胸郭が変に広がっちゃているそうすると機能的にも、見た目的にもイケてない状態となるのです

生野菜や豆乳や豆腐などの豆製品ヘルシー太らなそうだからダイエットに女性ホルモンにいい酵素がいっぱい身体に良いことしてそうだから毎日摂りたい！そんなイメージのこれらの食材ですが本当にそうでしょうか？