こんにちは
sarumeの美幸です
今朝、やってしまいましたw
家から出る時には旦那さんに駅まで車で送ってもらうので
自分で家の鍵を閉めないゆえ
家に鍵(家・サロン両方)や財布が入ったカバンを
ごっそり置いて電車に乗ってしまい
しかも気づいたのが目的の駅に着く手前w w w
今やスマホで電車も乗れちゃうから
全く気づきませんでした
しかし、サロンが開けられぬ・・・
というわけで
電車で40分の道のりを引き返し
再び40分かけて戻るというw
合計120分特急に乗っていましたw w w
生理前に度々やります
アンビリーバボーなナイスボケ
新幹線の荷物棚にスーツケースを置いて降りようとして
後ろから隣に座っていたお兄さんが追いかけてきてくれたり
駅のトイレに入って出て涼しい顔で去ろうとしたら
後ろから次に入ったおばさまが苦笑いでカバンを届けてくれたり
いやー、生理前武勇伝はたくさんあります
生理前はホルモンの影響で
頭がポーッとしたり
集中力がなくなったり
するものなのですが
それだけでなく
私の場合は
＋忙しさなどで頭の中がいっぱいな時
にやらかします
どうやらこの時期に
タスクを詰め込みすぎたようですなw
それを証明するかのように
120分の電車旅の末、サロンに着いたら
電気が全力でつけっぱなしでしたw w w
昨日別に急ぐこともなく
むしろ余裕でサロンを出て帰ったのですが
見事な消し忘れっぷり
間違いなく
頭いっぱい
いっぱいいっぱい事案です
そんな時ってありませんか？
ミスが増える
ありえない間違いをする
そんな時には
そんなミスしてしまう仕事を
一生懸命しようとしても仕方ないので
リフレッシュです
でも、その時に必要なリフレッシュって
わからなくないですか？
ただ寝ろと言われても違う気がしたり
アロママッサージ？も違う気がしたり
自分にとって今必要なリフレッシュはなんなのか
を一緒に見つけてみましょう
その時によって違うので
ぜひ必要な時にやってみてください
まず、だいたいいつも好きなものや
最近好きなもの・気になるものを並べましょう
・植物
・カフェ
・動物（特に犬・鳥）
・プラネタリウム
・北海道
・神社
・仙台
こんなものでしょうか
そして、今どこか行きたいかなー何かしたいかなー
って自分に今問うてみてください
で、何か出てくれば並べましょう
・お花屋さん
・本屋さん
・温泉
こんなものでしょうかね
さて、では、出てきたリストを1個ずつイメージしながら
深呼吸していき
呼吸しやすくいい感じ→○
呼吸しにくい→×
まぁまぁ→△
をつけましょう
・植物(森や山) ×
・カフェ △
・動物（特に犬×・鳥○）
・プラネタリウム △
・北海道 △
・神社 ○
・仙台 ×
・お花屋さん ○
・本屋さん ×
・温泉 ○
という感じでした
私の今のリフレッシュキーワードは
鳥、神社、お花、温泉
です！
これらをイメージするだけでも
なんだか
胸の重さが取れます
明後日お休みなので、
これらを全力で感じられるプランを考えますね
皆さんもぜひ！やってみてくださいー
そして、そんな皆さんのリフレッシュの
１つの選択に私はなりたいw w w
朝からバタバタしましたが
早起きのおかげで時間も余裕で間に合い
今日も元気に施術してます♪
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