産後のお悩みは
骨盤や腰の痛みや、乳腺炎やら、肩こりなどなど
様々ですが、
授乳中特有のお悩みは
やっぱり姿勢ですよね
授乳しながらついつい寝ると
朝起きて
首が
肩が
体が痛い
そんなことも多いと思います
そんな今日の症例は
寝違えたのか左の首〜肩にかけて痛くて。。。
という30代女性です
確かに首を動かして見ると
だいぶ可動域が悪くなっていて
左側は特に筋肉ががっつり張っている
そこで、原因をみて行きますと
右小胸筋と右肋間筋でした
つまりは、右の胸郭周りが動かなくなって
結果左頚部に痛みが出ていたパターンですね
聞いて見ると、
やはり右を下にして授乳しながら寝ていました
偏りすぎるとやっぱり支障が出る
右側の胸郭をアプローチしますと
左頸部の張りが取れて
可動域が元にもどりました
右を下にしたり
左を下にしたり
授乳してそのまま寝ちゃうのをやめたり
いいバランスで楽しく子育てを♪
この今しかない幸せタイムですからね
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