今日のテーマ
筋トレしてるのになぜか
お腹だけがどんどんポッコリしていく。。。
おなかポッコリが気になる！というお悩みの方も多いですよね
しかも、運動しているのに
食べ物も気を付けているのに
なぜだ
というケース
今回のケースの方は
首・肩のコリがあり
時々偏頭痛もして
筋トレしたりしているのに
おなかがどんどんポッコリしていく
というお悩みの方です
カラダづくりにジム通いしているのに
なぜか他のパーツは出てないのに
おなかだけ出てくる
どんどん。
これは不思議ですね
では、早速原因をみていきますと
肝臓と小腸でした
おなかがカッチカチ
となっていて
小腸がポッコリ
お腹の皮下脂肪と筋肉はココまでですけど
ってとこでお肉をつかむと
なおさら小腸自体がポッコリしまくっているのがわかります
しかも、小腸が機能低下すると
おなかの前にある腹直筋が硬くなります
腹直筋がかたくなると
なおさらおなかが前面に引っ張られて
ポッコリしまくってきます
そして、骨盤をゆがませますので
骨盤が開いて、膝が開いて
O脚に
足を気を付け！の姿勢にすると
左右の膝と膝の間が指3本半分も開いてる
あらま。。。
というわけで
丁寧に小腸をリリースしていく
と、お腹が柔らかくなって
最終的には膝の間は指2本分まで改善
大事なのは、なんでこんな小腸になってしまったか！というところ
それは
プロテイン
合ってなかったんですね。
飲むたびに下痢するそうです。
そう！それサイン！
小腸にくると下痢しやすい
それで小腸が壊れていき～なぜかおなかだけどんどんポッコリ
乳製品やプロテインは小腸に来るケースが多いので気を付け、
用法容量を自分で感じましょう
。。。って難しいかもしれません
その場合はご相談ください。
下痢する、便の様子が変わる、
ダイエットしているのにお腹の真ん中がポッコリ出てきた
お腹をさわると硬い
のはまずはサインです
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