ただ、１日１杯なら良いですよと言われるそうですが、正直１日１杯は多いです。試しに３日に１杯くらいに減らしてみて下さい。
カラダって一回に来るダメージよりも、毎日ちょっとずつ与えるダメージの方がタチが悪いです。
習慣ってやつですね。
あとは今は安かろうコーヒーが多く、質の悪いものが横行しているゆえに体の解毒機関にダメージを与えています。
飲んでいるコーヒーの質も気にしてみるのも１つです。。。
わからないならとりあえずそれから離れてみることですね。
●髪を伸ばしちゃいけないっていわれるけどどうなの？
髪を伸ばすのに関しては、
確かにロングの方が、バッサリ切ったあとの方が多少頭痛がラクかも！という感覚がするというお話はよく聞きます。
結構多いです。
ただ、切っても微妙だったという方もいます。
これも頭痛の出方のタイプによるものだと思います
頭皮パツパツで膜組織の余裕がないタイプの方はやはりラクになりやすい。
そもそも頭痛の出ている機序がそこは関係ない方は
切り損です|дﾟ)
それよりも、一大決心して髪を切るよりも
簡単にできる注意した方が良いポイントは
いつも同じ位置で髪をゆわえていませんか？
というところです。
これ、やっている人意外と多いです。
切ったからというより、
髪をゆわえなくてよくなったから出なくなったのでは。。。という方も多いです
まずは、髪を結わえる位置をいろいろ変えてあまり同じところで結わえて同じところに負担がかからないようにしてみてください。
そして、最後に
●ヘッドマッサージやヘッドスパって良いの？
ですが、
上手なところなら良い！！
頭蓋が整ったり、頭皮や膜組織が緩んでラクになること、
頭痛もちに多い自律神経系の乱れも一緒に整ったり
良いこといっぱいあります♪
けど、力任せに頭部、顔面の骨をアプローチする施術には気を付けてください。
普段頭痛が出やすいデリケートな方は特に触られるときには人を選びましょう。
これで逆にさらに調子が悪くなって
吐くほどの頭痛が出て
うちの治療院にお直しに来られる方が多いです。。。
日々、女性の頭痛の相談を受けておりますと、診ておりますと
そんなことを思います
試しにひとつ参考にしてみて下さい♪
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