自律神経？最近、夜中に汗びっしょりで起きる。。

今日は症例報告です

昔から猫背でO脚、

働き始めてから肩こり・腰痛

自律神経の乱れが気になる

という20代女性です

冷える時期になると生理痛もあり

身体の疲れやすさやだるさ

最近では、夜中に汗びっしょりで目が覚めて眠れなくなることもあって

自律神経ってやつではないかな？

というわけでいらっしゃいました

しかも、最近下痢になることが多く、冷たいものを飲むとすぐに下痢することが増えたそうです

何かありそうですね

さて、早速原因をみていきますと

大腸と肺でした

実は、肺にくると自律神経の症状が出やすいのです

呼吸のリズムと自律神経には深い関係があり、

深い、ゆっくりとした呼吸ができているときには自律神経系も整っていやすいです

逆にカラダの崩れやストレス等で呼吸が浅く・速くなってくると自律神経系が乱れてきます

そして、大腸が関係すると、骨盤帯周りが崩れて便秘や下痢、

腰痛、

肩甲帯までその崩れが波及すると骨盤帯の崩れ由来の猫背や肩こりも

確かに、座ったときの姿勢は、骨盤帯が開いて後ろに寝ていて

それを無理やり腰椎で頑張って起こしているので

バックラインがガチガチに張っている感じ

ちなみに、骨盤が開いて崩れている人は、O脚になりやすいです

逆に、膝を何とかしようするのではなく、骨盤を戻してあげるとO脚が戻ってきますよ

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