最近みなさまのカラダを見ていて多いのは。。。
ズバリ冷房冷え
寒ーいオフィス、
エアコンつけっぱなしで寝て
お腹が冷えて、腸や腎－膀胱の調子が悪くなったり
乾燥から肺にくる
みなさん揃って体の疲労感の訴えがすごい
カラダの芯の方が冷たい感じがする
それに伴ってむくみが出る
最近トイレに行く回数が減った
お腹を壊すことが増えた
汗かいてる割におなか回りがポヨポヨ太ってきた
そんな方は要注意！！！
冷房対策はもちろんですが、
特に肩回り、背中、足首が冷えないように気を付けてください！
そして～
やっぱり一番良いのだけど
夏になるとついついなおざりになっちゃう
お風呂！！！
ちゃんと夏でも入るようにしてみてください
温めるだけでなく、肺の保湿にもとっても効果的♪
是非！夏は暑いからついついシャワーという習慣から
ゆっくりお風呂タイムにシフトしてみてください(*^-^*)
🔸内臓×ウィメンズヘルス
sarumeの整体メニューはこちらから
→整体メニュー
🔸内臓ケアを当たり前の世の中へ
【毎月開催】内臓のきもち講座
→内臓のきもち講座
🔸生理痛・PMS、妊活、産後ケア、更年期
ワタシのウィメンズヘルス【一般講座】
→ワタシのウィメンズヘルス講座
🔸セラピスト向け現在募集中の講座
→和漢メディカルハーブティー講座
→内臓のきもちセラピスト講座
→骨盤愛講座
コメントをお書きください