こんにちは
sarumeの清水美幸です
最近、こんなお客様がいらっしゃいました
夕方くらいになるとイライラする
同じように夕方くらいになると落ち込んで
無駄にマイナス思考を働かせてしまう
心に体が引っ張られてだるいし
何もしてないのに疲労感を感じて
やる気が起きなくて困る
そんな時
やる気スイッチ探したくなりますよね
では、探してみましょう
ということで
お身体をみていきますと
体と心を崩している原因部位は
大腸の後半からS状結腸辺りでした
大腸にくると
お腹の力が抜けます
そうすると
よくいう丹田ってやつですね
下っ腹に力が入らないから
なんだかやる気が出ない
なんだか疲れやすい、だるい
が出てきます
便は毎日は出るから
便秘ではないはずだけど
朝イチじゃない時間に出たり
確かに便の質も前より悪いかもと
で、大腸の弱化して硬くなっている原因を探ると
コーヒーでした
最近、仕事が忙しくて
やるぞ！という気合の意味で
飲み始めて
毎日コーヒー生活へ
週の中で2杯か3杯たまに飲む程度だったのが
毎日３、４杯に
別に要らないのに
飲んでたかも・・・
と、いうわけで
一度カフェイン断ちに挑戦していただきました
1日目は
ちょっと飲みたい衝動も来ながら過ごし
でも夕方のイライラも落ち込みもなくなったそうです
2日目には飲みたい衝動すらなく
水か白湯で満足できるように
もちろんイライラや落ち込みもないし
変な体の疲労感も徐々に抜けてきた感じが
でも、猛烈に眠たかったそうです
体の疲労感やだるさ
便通が完璧に良くなるには
もうちょっと続けていかないといけないかもしれませんが
たかがコーヒー
されどコーヒー
カフェインの影響力って
すごいですね
カフェインって交感神経に脳からスイッチする分
しっかり効いてしまう
体が求めてないのにスイッチされて
心も体もアップダウンしやすくなるから
疲れます
1日の後半
イライラしがち
落ちがち
でお悩みなら
一度カフェ断ちも良いかもしれませんね
またはいつもの半量や
週に1度のお楽しみにするなどに
減らしてみるのもオススメです
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